Jumat, 03 Juni 2016

Sabtu Sehat " Jalan Sehat"

Untuk melaksanakan program HSE dimana salah satunya adalah agenda sabtu sehat, hal ini sekaligus sebagai ajang silahturahmi, kebersamaan dan untuk menunjang kesehatan terutama untuk membuat tubuh kita lebih bugar dan fresh saat melaksanakan kegiatan rutin harian bekerja di kantor, pada kesempatan kali ini PT. Catur Elang Perkasa Melaksanakan Program Sabtu Sehat dengan cara jalan-jalan pagi di area kebun binatang ragunan


20 Manfaat Jalan Pagi Hari
1. Mencegah osteoporosis 
2. Menguatkan otot 
3. Menurunkan Berat badan 
4. Melancarkan sirkulasi darah 
5. Mengontrol gula darah .
6. Menjaga kesehatan jantung
7. Menyehatkan paru-paru 
8. Mencegah Diabetes 
9. Menurunkan Tekanan Darah
10. Menurunkan Kolesterol
11. Mencegah Stroke.
12. Menjaga kebugaran dan Kekebalan Tubuh 
13. Meningkatkan metabolisme tubuh
14. Membakar lemak dalam tubuh
15. Menghindari Jerawat 
16. Membantu Otak melepaskan hormon endorfin 
17. Meningkatkan kekuatan konsentrasi
18. Seperti Melakukan Meditasi 
19. Mencegah Pikun

20. Menjaga kualitas tidur yang baik

Foto Bersama
Foto Bersama
Safety Morning Tentang Manfaat Jalan Jalan Pagi
Pemanasan Sebelum Melakukan Jalan Pagi
Aktifitas Jalan Jalan Pagi
Pembagian Hadiah

Tidak ada komentar:

Posting Komentar