Selasa, 21 Agustus 2018

SPORT DAY HUT RI ke 73 (Spesial 17an) Tahun 2018


Sport Day adalah nama program kesehatan yang ada di lingkungan kerja PT. Catur Elang Perkasa. Dilakukan setiap bulan nya dengan bermacam-macam kegiatan olahraga, seperti senam aerobik, jalan sehat, badminton dan olahraga lainnya. 

Sportday pada bulan agustus 2018 ini sangat spesial, karena dilaksanakan berbarengan dengan hari kemerdekaan Republik Indonesia. Dengan tidak meninggalkan unsur olah raga, kegiatan sport day pada bulan agustus diisi dengan lomba-lomba yang menyenangkan juga mengolah fisik. Acara berlangsung pada hari Sabtu 18 Agugstus 2018 bertempat di pelataran parikir Kantor Pusat PT. Catur Elang Perkasa.

Ada 4 perlombaan yang akan dilaksanakan : 

Acara Sport day di mulai dengan upacara bendera diikuti oleh seluruh karyawan PT. Catur Elang perkasa yang hadir. Dimulai dengan berdoa bersama, do'a disampaikan untuk para pahlawan kemerdekaan. Setelah itu karyawan mengarahkan pandangan ke bendera merah putih dan mengumandangakan lagu Indoneisa Raya. Upacara bendera selesai dilajutkan dengan kegiatan perlombaan.
Berdoa bersama untuk para pejuang kemerdekaan

Menghadap bendera dan mengumandangkan Lagu Indonesia Raya

Peserta lomba bebas mendaftarkan dirinya untuk mengikuti seluruh lomba dengan cara mengisi absensi yang telah di sediakan panitia.
Peserta mendaftar untuk mengikuti lomba

Lomba pertama adalah "Lomba memasukan air ke dalam botol aqua"Panitia menyediakan baskom berisi air dan botol kosong dan diberi jarak kurang lebih 7 meter. Peserta lari menuju baskom untuk mengabil air dengan tangan nya kemudian lari kembali menuju botol kososng untuk di isi. Peserta yang paling banyak mengisi air ygn berhak menjadi juara nya.
Peserta lomba memasukan air dalam botol
Lomba ke-dua adalah "Lomba meniup balon untuk menjatuhkan gelas plastik"Panitia menyediakan meja dihadapan peserta yang berisi susunan gelas plastik/ kertas, kemudaian peserta lomba meniup balon dan menjatuhkan gelas tersebut dengan balon. Peserta yang berhasil menjatuhkan semua gelas plastik pertama, yang berhak menjadi juara.
Peserta menjatuhkan gelas kertas dengan balon
Lomba ke-tiga adalah "Lomba goyang Ping-pong" Panitia  menyediakan sabuk yang dibelakang nya terdapat wadah, wadah tersebut diisi dengan bola ping-pong. Peserta Lomba harus menjatuhkan bola ping-pong tersebut dengan cara menggoyakngkan pinggul nya. Peserta menjadi juara apa  bila menjatuhkan seluruh bolah ping-pong paling awal.
video lomba goyang ping-pong
Lomba ke-empat adalah "Lomba mengisi air kedalam toples dengan menggunakan Spons" Panitia menyediakan toples bening dan Spons, serta menyediakan sumber air. Perlombaan ini adalah kelompok (3 orang). Tiap kelompok menghadap sumber air dan mengambil air dengan menggunakan spons dan memeras nya ke toples bening. Kelompok yang paling banyak mengisi air adalah pemenang dari perlombaan tersebut.
video memasukan air kedalam toples dengan spons
Perlombaaan selesai dan dilanjutkan dengan acara penyerahan hadiah lomba. Para pemenang lomba berfoto di depan banner dan menerima langsung hadiah yang di sediakan oleh panitia. 
Juara  memasukan air dalam botol
Juara  menjatuhkan gelas kertas dengan balon
Juara lomba goyang ping-pong
juara  memasukan air kedalam toples dengan spons

finalis lomba 17an
foto bersama peserta Sportday Hut Ri ke 73

TRAINING HIRA-DC (Hazard Identification Risk Assesment Determining Control)


Senin, 23 Juli 2018 PT. Catur Elang Perkasa mengirimkan karyawan nya ke perushaan  penyedia jasa training Synergy di Gedung The Hive Cawang untuk mengikuti training HIRA DC. Training di gelar selama 2 hari (23-24) dimulai dari jam 08.00 sd. 17.00.


























Hari pertama instruktur memberikan soal pre-test. Selanjunya menyampaikan materi identifikasi bahaya, cara penilaian resiko, cara pengendalian resiko & metode apa saja yang bisa digunakan untuk menganalisa resiko. Setelah itu isntruktur memberikan soal post test.














Training hari ke 2 berganti instruktur. Dalam penyampaian nya instruktur lebih mengajak diskusi peserta training. Peserta taining menyampaikan proses kerja di perusahaan tempat ia bekerja kepada instruktur. Dari proses tersebut di ajarkan untuk menentukan sasaran. Dilanutkan dengan membuat HIRADC.

Di ajarkan juga cara untuk menilai postur, beban dan gerakan yang berhubungan dengan pekerjaan statis. RULA (rappid upper limb assessment) sebuah penilaian yang mudah terhadap beban otot rangka pada anggota tubuh atas (upper limb) yaitu leher dan tangan.

Hari ke 2 ditutup dengan mengerjakan soal post test & praktek menilai posisi tubuh dengan menggunakan gamber dan worksheet RULA REBA.